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La sensación de sentirse
triste, decaído emocionalmente, y perder interés en las cosas que antes disfrutaba es lo
que se llama depresión. Se debe saber que la depresión es una enfermedad como puede ser
la diabetes o la artritis, y no es solo una sensación de tristeza o de desánimo. Esta
enfermedad progresa cada día afectando sus pensamientos, sentimientos, salud física, y
su forma de comportarse.
La depresión no es culpa de la persona que la padece, como tampoco es una debilidad de la
personalidad. Es una enfermedad medica que es muy frecuente y puede afectar a cualquier
persona. Aproximadamente 1 de cada 20 personas, el doble de mujeres que de hombres
CAUSAS:
La depresión puede ser el resultado de muchas razones y hay diferentes teorias:
Historia personal.
La herencia genética.
Secundaria a otras enfermedades.
Ciertos medicamentos.
El uso de drogas o alcohol.
Otros problemas mentales (psiquiátricos).
A veces una situación emocionalmente mala (pérdida de un familiar, o un problema de
trabajo), pueden desencadenar la depresión o provocar que el paciente no se pueda
recuperar completamente, pero en otras ocasiones se presenta incluso cuando todo parece
estar bien. Entre el 10 y 15 por ciento de las depresiones son provocadas por un problema
medico (enfermedad del tiroides, el cáncer, o enfermedades neurológicas) o por
medicamentos. Una vez que se da tratamiento psicoterapeutico y, de ser necesario, se
complementa con medicacion adecuada, la depresión se puede controlar.
SINTOMAS:
Las personas que padecen de depresión tienen ciertos síntomas característicos que les
afectan casi todos los días por lo menos por un periodo de dos semanas.
De estos síntomas los más característicos son :
Perder interés en las cosas que antes disfrutaba.
Sentirse triste o decaído emocionalmente.
Sensaciones de fin de mundo y futuro inexistente.
La Depresión es un estado emocional de abatimiento, tristeza, sentimiento de indignidad,
de culpa.
La misma lleva al que la siente, a la soledad, la pérdida de motivación, el retraso
motor y la fatiga. Puede llegar incluso a convertirse en un trastorno psicótico donde el
individuo se queda completamente incapacitado para actuar en forma normal en su vida de
relación.
Las personas deprimidas se consideran desgraciadas, frustradas, humilladas, rechazadas o
castigadas. Miran el futuro sin esperanza.
Los informes de los individuos deprimidos mostraron:
* Una consideración negativa de si mismo. La persona deprimida muestra una marcada
tendencia a considerarse como deficiente, inadecuada e inútil y atribuye sus experiencias
desagradables a un defecto físico, moral o mental. Tiende a rechazarse a sí misma, ya
que cree que los demás la rechazarán.
* Una consideración negativa del mundo.Se siente derrotado socialmente.Considera al mundo
como haciéndole enormes exigencias y presentándole obstáculos que se interfieren con el
logro de los objetivos de su vida.
* Una consideración negativa del futuro. Ve el futuro desde una perspectiva negativa y le
da vueltas y más vueltas a una serie de expectativas negativas.El deprimido prevé que
sus problemas y experiencias comunes continuarán indefinidamente y que se le amontonarán
otros mucho peores en su vida.
Y se asocian a los sintomas secundarios :
Sentir que no tiene energía, cansado, o al contrario, sentirse inquieto y sin poder
quedarse tranquilo.
Sentir como que no vale nada o sentirse culpable.
Que le aumente o disminuya el apetito o el peso.
Tener pensamientos sobre la muerte o el suicidio.
Tener problemas para concentrarse, pensar, recordar, o tomar decisiones.
No poder dormir, o dormir demasiado.
Además se asocian otros síntomas de tipo físico o psicológico, como pueden ser:
Dolores de cabeza.
Dolores generales por todas las partes del cuerpo.
Problemas digestivos o gástricos .
Problemas sexuales.
Sentirse pesimista
Sentirse ansioso o preocupado.
TIPOS DE DEPRESION:
Depresión severa. Cuando la persona presenta casi todos los síntomas de la depresión y
la depresión le impide realizar sus actividades de la vida diaria.
Depresión moderada. Cuando la persona presenta muchos de los síntomas de la depresión y
estos le impiden realizar las actividades de la vida diaria.
Depresión leve. Cuando la persona presenta algunos de los síntomas de la depresión y el
realizar sus actividades de la vida diaria toma un esfuerzo extraordinario.
ACTITUD ANTE LA DEPRESION:
El desconocimiento de la depresión como enfermedad con todos sus posibles síntomas lleva
a las personas a culparse a si mismas por los síntomas, y no saben que existen
tratamientos para la enfermedad. Por ello si se presentan algunos síntomas de la
depresión debe de ponerse en contacto con su medico de familia, o otras organizaciones de
salud.
Por lo general lo que sucede entonces es que:
Se tratara de determinar si existe una razón física que provoque la depresión.
Se proporcionara tratamiento contra la depresión.
Se recomendara al paciente a un especialista de salud mental para que se realicen mas
evaluaciones y tratamientos.
El tratamiento contra la depresión ayuda a reducir la preocupación de su enfermedad, y
hace desaparecer todos los síntomas de la depresión permitiendo que reanude su vida
normal. El tratamiento precoz es más eficaz y mientras más tiempo pase antes de
iniciarlo más difícil será superar la depresión. El tratamiento puede notarse en
algunas semanas, aunque a veces el correcto tratamiento no es el primero y será necesario
cambiar el mismo hasta dar con el ideal para cada caso.
TRATAMIENTO:
Los principales tratamientos contra la depresión son los siguientes:
La psicoterapia (hablar con un terapeuta especializado en estos problemas )
Una combinación de los medicamentos antidepresivos y la psicoterapia.
Existe un tratamiento adecuado para cada uno de los tipos de depresión y será su
terapeuta el que diagnostique el tipo de depresión que padece y comience el tratamiento
mas adecuado en su caso.
El tratamiento para la depresión generalmente es de dos pasos, el primero es intensivo
para hacer que los síntomas de la depresión desaparezcan, y el segundo es de
continuación del tratamiento , incluso después de que se encuente bien, es importante
porque impide que la depresión regrese. |
*Lo qué la familia puede hacer para ayudar :
1.Considere la depresión como
una enfermedad. Es tan real y tan invalidante como la cardiopatía o una neumonía. Es
también una enfermedad muy tratable.
2.Pase tiempo con la persona si él o ella lo necesita o lo desea.
3.Evite hablar solamente de la depresión y de sus síntomas. Hable de otras personas, del
tiempo, de deportes o de las noticias. Si la persona deprimida quiere hablar de su
depresión, déjela. Si usted ve sus criterios como no auténticamente deprimidos, dígale
que difiere con su punto de vista. Si la discusión se dificulta demasiado o persiste por
mucho tiempo, cambie de tema.
4.Pidale a la persona deprimida que ayude con las tareas que están dentro de sus
capacidades y que le permitirán sentirse util.
5.Acompañe a la persona deprimida a hacer ejercicios sencillos,caminar por ejemplo.
6.Deje a la persona deprimida estar sola si lo desea. Solo si usted cree que él(ella) sea
suicida debe insistir en que no esté solo(a).
Si usted cree que la persona es suicida, o si ésta declara que lo es, pregúntele acerca
de ello en detalle, inquiriendo acerca de sus sentimientos, planes, y un acceso a un medio
para el suicidio. Si usted siente que hay un riesgo, contacte al terapeuta de la persona y
quédese con ella.
7.No responda a la irritabilidad con mal genio o discusiones. La irritabilidad forma parte
de la depresión y responde mejor a una revocación breve por su parte.
8.No espere que la persona deprimida haga mucho. La depresión es una enfermedad real y
severa. No puede esperarse que las personas que están sufriendo de ella hagan tanto como
lo que podían cuando sanas.
9.Siga con su propia vida. Estará en mucha mejor condición para ayudar si permanece
físicamente y emocionalmente saludable. Asegurese de tener tiempo para salir y hacer las
cosas que usted goza.
10.Converse con otros que puedan ayudarle a hacer frente a esta situacion: amigos, familia
o un terapeuta. Así como las personas deprimidas necesitan hablar de sus sentimientos,
las familias necesitan hablar de los problemas de vivir con alguien que está
deprimido(a). Muchas personas encuentran consuelo en los grupos de ayuda propia para la
personalidad que constan de amigos y miembros de familia de personas deprimidas que se
reúnen para apoyar y educarse los unos a los otros.
11.No se sorprenda o se desaliente si llegan a ver algunos contratiempos. Habrán días
buenos y días malos a través de la recuperación de la depresión así como los hay en
la recuperación de cualquier otra enfermedad grave. |
*Depresión y enfermedad crónica:
En los pacientes cronicos con
cierta frecuencia se presenta depresión de diversa gravedad, tanto en el período de
duelo que acompaña al conocimiento del diagnóstico, como por los cambios de hábitos que
implica el manejo de la enfermedad. Posteriormente se encuentra cuando se manifiestan
complicaciones propias de los padecimientos de larga evolución y, sobre todo, si el
paciente ha de realizar controles periodicos que generan expectativa sobre la evolucion de
determinadas variables clinicas.
El diagnóstico de depresión en este tipo de pacientes (cronicos) resulta difícil ya que
las manifestaciones físicas, como fatiga, hiporexia, trastornos cognoscitivos como las
alteraciones de la memoria causadas por la misma depresión, se superponen a las de otras
enfermedades. En caso de incertidumbre diagnóstica, una segunda valoración del estado
psicológico suele ser decisiva.
El tratamiento para este padecimiento debe iniciarse de manera temprana con apoyo
psicoterapéutico, tratando el pesimismo. Por supuesto el apoyo farmacológico es muy
importante, en especial al comienzo del tratamiento. |
*Depresión en niños:
No son sólo los adultos los que
se deprimen. Los niños y los adolescentes pueden sufrir también de depresión, que es
una enfermedad tratable. La depresión se define como una enfermedad cuando la condición
depresiva persiste e interfiere con la habilidad de funcionar del niño o del adolescente.
Aproximadamente el 5 por ciento de los niños y adolescentes de la población general
padece de depresión en algún momento. Los niños que viven con mucha tensión, que han
experimentado una pérdida o que tienen desórdenes de la atención, del aprendizaje o de
la conducta corren mayor riesgo de sufrir depresión. La depresión tiende a circular en
las familias.
El comportamiento de los niños y adolescentes deprimidos es diferente al comportamiento
de los adultos deprimidos. Los psiquiatras de niños y adolescentes le recomiendan a los
padres que estén atentos a síntomas de depresión que puedan presentar sus niños.
Los padres deben de buscar ayuda si uno o más de los siguientes síntomas de depresión
persisten:
Tristeza persistente, lloriqueo y llanto profuso
Desesperanza
Pérdida de interés en sus actividades favoritas; o inhabilidad para disfrutar de las
actividades favoritas previas
Aburrimiento persistente y falta de energía
Aislamiento social, comunicación pobre
Baja autoestima y culpabilidad
Sensibilidad extrema hacia el rechazo y el fracaso
Aumento en la dificultad de relacionarse, coraje u hostilidad
Dificultad en sus relaciones
Quejas frecuentes de enfermedades físicas, tales como dolor de
Ausencias frecuentes de la escuela y deterioro en los estudios cabeza o de estómago
Concentración pobre
Cambios notables en los patrones de comer y de dormir
Hablar de o tratar de escaparse de la casa
Pensamientos o expresiones suicidas o comportamiento autodestructivo
Un niño que jugaba a menudo con sus amigos empieza a pasarse la mayor parte del tiempo
solo y pierde interés por todo. Las cosas de las que disfrutaba previamente ya no le dan
placer al niño deprimido. Los niños y adolescentes deprimidos dicen a veces que
quisieran estar muertos o pueden hablar del suicidio. Los adolescentes deprimidos pueden
abusar del alcohol o de otras drogas tratando de sentirse mejor.
Los niños y adolescentes que se portan mal en la casa y en la escuela pueden estar
sufriendo de depresión sin que nadie se dé cuenta de ello. Los padres y los maestros no
se dan cuenta de que la mala conducta es un síntoma de depresión porque estos niños no
siempre dan la impresión de estar tristes. Sin embargo, si se les pregunta directamente,
los niños algunas veces admiten que están tristes o que son infelices.
El diagnóstico y tratamiento temprano de la depresión es esencial para los niños
deprimidos. Esta es una enfermedad real que requiere ayuda profesional. Un tratamiento
comprensivo a menudo incluye ambas terapias, individual y de familia. Puede también
incluir el uso de medicamentos antidepresivos. Para ayudarles, los padres deben pedirle a
su médico de familia que los refiera a un psiquiatra de niños y adolescentes, quien
puede diagnosticar y tratar la depresión en niños y adolescentes. |
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