EJERCICIO DE CONCENTRACIÓN Y PROGRAMACIÓN

Mira fijamente el punto central, balancéate ligeramente de alante hacia atrás, en un ángulo de unos 45º y a razón de 1 segundo por lado. Piensa por ejemplo en la solución a un problema y que es verdaderamente realizable. Como siempre ha de ser un fin positivo, el efecto óptico que ocurre al mirar el punto te ayudarán a grabar el mensaje, mientras que el balanceo le darán una mayor fuerza. Hay que decir que los balanceos se han realizado en meditaciones en todas las culturas y siempre se realizan de una forma rítmica, para fortalecer la calidad de pensamiento.